Przepis na szybki prosty i pełnowartościowy posiłek! Jogurt oraz eliksir zapewnią nam białko, chia oraz kakao tłuszcze, a batat węglowodany. Połączenie idealne na ciepłe dni, orzeźwiający smak cytrusów wymieszany z kakao sprawi, że często będziecie wracać do tego przepisu.

Sposób przygotowania:

Warstwa ciemna:

• 1/2 małego batata
• 1 łyżka kakao
• 1 łyżka ksylitolu

Warstwa jasna:

• 2 łyżeczki Chias Superfood Elixir Sport – KLIKNIJ TUTAJ
• 5 łyżek jogurtu naturalnego kremowego
• 1 łyżka nasion chia

Sposób przygotowania:

1. Batata gotujemy i odstawiamy do wystygnięcia.
2. Składniki warstwy jasnej mieszamy dokładnie i wstawiamy na 1-2 godziny do lodówki.
3. Blendujemy batata z kakao ksylitolem i łyżką wody (masa ma być gęsta).
4. Wykładamy do naczynia kolejno wastwę jasną, ciemną, jasną i ciemną.
5. Dekorujemy ulubionymi owocami.

Smacznego!

Poznaj nasze odżywki białkowe! Dostępne w trzech pysznych połączeniach smakowych:

Powrót

Podziel się