Prezentuję Wam dzisiaj nowy przepis – różowe smoothie bowl z malinowym dżemem chia i Beauty Superfood Elixir. Od dawna chodził za mną karmelizowany ananas i wreszcie udało mi się go do czegoś dopasować! Przygotowałam go dla Was w połączeniu z kolejnym moim nowym wynalazkiem, czyli dżemem malinowym i proteinowymi lodami! A wszystko to jak zwykle wegańskie i bez dodatku cukru!

Składniki:

Lody:

• 3 mrożone banany
• 150-200 ml mleka kokosowego
• 15 g Superfood Elixir Beauty

Ananas:

• 1-2 plastry ananasa (ok 0,5cm)
• 1 łyżeczka oleju kokosowego nierafinowanego
• 1 łyżeczka syropu z agawy lub innego
• pół łyżeczki cynamonu cejlońskiego

Malinowy chia jam:

• 200 g malin
• 20 g nasion chia

Przygotowanie:

1. Najpierw należy przyrządzić chia jam – wystarczy rozgnieść maliny, zmieszać z nasionami chia i włożyć do lodówki na około 30 minut.
2. Lody – zamrożone wcześniej banany w plasterkach włóż do większej miski, wlej mleko i zmiksuj. Potrzebny będzie do tego ręczny blender. Następnie dodaj Superfood Elixir Beauty i ponownie zmiksuj.
3. Teraz pora na ananasa – na patelni rozgrzej olej kokosowy, następnie dodaj syrop i cynamon. Smaż z każdej strony około 3-4 minut. Koniecznie na małym ogniu.
4. Kiedy ananas i chia jam będą gotowe przełóż wszystko do miski i udekoruj dowolnymi owocami ?

SMACZNEGO !!!

Powrót

Podziel się