Shot z kolagenem – co to jest i jak działa?
Shot z kolagenem to coraz popularniejszy element diety funkcjonalnej. Występuje pod nazwami takimi jak „napoje z kolagenem” czy „beauty shot”, a jego głównym celem jest poprawa kondycji skóry, włosów i paznokci od wewnątrz. Ale czym właściwie jest kolagen? Skąd wzięło się określenie „białko młodości”? I czy suplementacja faktycznie przynosi efekty?
Czym jest kolagen?
Kolagen to jedno z najważniejszych białek strukturalnych organizmu, odpowiadające za około 30% całkowitej masy białek w naszym ciele. Stanowi fundament skóry, kości, stawów, ścięgien i naczyń krwionośnych, nadając im jędrność, elastyczność i odporność na uszkodzenia.
Wyróżnia się kilka typów kolagenu, z których najważniejsze to:
- typ I, występujący w skórze, kościach i ścięgnach;
- typ II, charakterystyczny dla chrząstek stawowych;
- typ III, wspierający naczynia krwionośne i narządy wewnętrzne.
Jak działa kolagen w organizmie?
Działa niczym wewnętrzne rusztowanie, które wspiera strukturę tkanek, poprawia ich nawilżenie i uczestniczy w procesach regeneracyjnych. Z wiekiem jego produkcja jednak znacząco spada – pierwsze oznaki można zauważyć już po 25. roku życia. Skóra traci jędrność, pojawiają się zmarszczki, włosy stają się łamliwe, a regeneracja przebiega wolniej. Stawy zaczynają trzeszczeć, a paznokcie łatwiej się łamią.
Co wpływa na spadek kolagenu?
Na obniżenie poziomu kolagenu wpływa nie tylko naturalne starzenie się organizmu, ale także czynniki zewnętrzne. Nadmierne opalanie bez ochrony przeciwsłonecznej, palenie papierosów, uboga w białko i antyoksydanty dieta, stres czy brak snu – to wszystko przyspiesza degradację kolagenu. Również zanieczyszczenie środowiska nie pozostaje bez wpływu na ten proces.
Jak wspierać produkcję kolagenu?
Organizm można wspomagać na kilka sposobów. Przede wszystkim warto sięgnąć po dietę bogatą w naturalne źródła kolagenu i składniki wspierające jego syntezę. Rosół z kości, jajka, tłuste ryby, warzywa liściaste, pomidory czy jagody to produkty zaliczane do tzw. żywności funkcjonalnej, korzystnie wpływającej na kondycję skóry.
Kluczową rolę odgrywa też witamina C – bez niej synteza kolagenu byłaby niemożliwa. Dlatego tak ważna jest jej obecność w suplementach kolagenowych.
Coraz większą popularnością cieszą się także shoty z kolagenem. Wygodne w użyciu, łatwe do zabrania ze sobą i szybciej przyswajalne niż tabletki czy proszki, stają się codziennym rytuałem pielęgnacyjnym od wewnątrz. Przykładem może być Welsom Beauty Shot, który oprócz kolagenu rybiego zawiera również witaminę C, biotynę, cynk oraz ekstrakty roślinne. To połączenie tworzy skuteczną formułę wspierającą zdrowy wygląd skóry, włosów i paznokci.
Dlaczego warto sięgnąć po shot z kolagenem?
Tego typu napój to nie tylko wygodna forma suplementacji, ale też realne wsparcie dla organizmu. Dzięki płynnej formie substancje aktywne są szybciej przyswajane, co przekłada się na szybsze efekty. Shot z kolagenem łączy w sobie zalety suplementu diety i żywności funkcjonalnej – to idealna propozycja dla osób dbających o wygląd i dobre samopoczucie. Doskonale wpisuje się w trendy „beauty from within” oraz funkcjonalnego odżywiania.
Podsumowanie
Kolagen to nie chwilowa moda, lecz niezbędny element zdrowia i urody. Jego poziom naturalnie maleje z wiekiem, ale odpowiednia dieta i celowana suplementacja – na przykład poprzez shoty z kolagenem – pozwalają skutecznie wspierać organizm od środka. Wybierając produkty takie jak Welsom Beauty Shot, sięgasz po sprawdzoną formułę stworzoną z myślą o codziennym wsparciu skóry, włosów i paznokci.