fbpx
Zamów online

What should you know about „smart drugs”? Nootropics and Adaptogens

According to the etymology of nootropics name created by Romanian psychologist and chemist Corneliu E. Giurgea, the word nootropics come from a combination of two Greek words: νους (nous- mind) and τρέπειν (trepein– repulse, recoil). What are nootropics? Well, there is no one modern definition of nootropics. We should focus on the definition created in 1972, […] Czytaj Więcej

5 sierpnia 2022 | Blog, HEALTH,

Shoty – Dowiedz się dlaczego warto je pić

W dzisiejszych czasach szczególnie ważne jest utrzymywanie stanu równowagi ciała, umysłu oraz ducha. Prowadzenie zdrowego stylu życia może odbywać się poprzez aktywność fizyczną, zdrową dietę oraz suplementację. Wraz z rozwojem wellness pojawia się wiele możliwości na wsparcie naszego organizmu. Oprócz tradycyjnych suplementów diety w postaci tabletek, atrakcyjne okazać mogą się również naturalne, zdrowe i jednocześnie […] Czytaj Więcej

26 czerwca 2020 | Blog, HEALTH,

5 KROKÓW DO DOTRZYMANIA POSTANOWIEŃ NOWOROCZNYCH

Połowa miesiąca za nami. Siłownie może jeszcze nie świecą pustkami, ale pierwsza fala się już wykruszyła i na pewno zrobiło się trochę luźniej. Pierwsze dwa tygodnie względem diety też minęły względnie dobrze. Ostatnio jednak zrobiło się jakby pod górkę. Sałata przestała smakować, a ochota na pizzę i czekoladę jest nie do opanowania… Dlaczego odpuszczamy i […] Czytaj Więcej

21 stycznia 2019 | Blog, LIFESTYLE,

REISHI, CZYLI CUDOWNY GRZYB. JAKIE MA WŁAŚCIWOŚCI?

W dobie zachodniej medycyny udowodnionej badaniami, jej alternatywna wschodnia siostra wywodząca się z wiekowej tradycji zaczyna odgrywać coraz bardziej istotną rolę. Idealną opcją może okazać się połączenie metod farmakologicznych razem ze wsparciem środków naturalnych. Ich współdziałanie jest w stanie przynieść nam najlepsze korzyści zdrowotne. Czym są adaptogeny? Stosunkowo nowym pojęciem w świecie obecnej medycyny są […] Czytaj Więcej

10 stycznia 2019 | Blog

ŚWIĄTECZNY PIERNIK Z POWIDŁAMI ŚLIWKOWYMI

Święta tuż tuż! Już nie możemy doczekać się czasu spędzonego z rodziną, zapachu choinki i tych wszystkich pyszności, które będą na nas czekały przy wigilijnym stole. W Chias Team w pachnącą piernikiem atmosferę świąt mogliśmy przenieść się znacznie wcześniej. Wszystko dzięki Natalii – naszej Junior Key Account Manager, która jest mistrzynią wypieków! Dzisiaj dzielimy się […] Czytaj Więcej

12 grudnia 2018 | Blog, Media, Przepisy,

What should you know about „smart drugs”? Nootropics and Adaptogens

According to the etymology of nootropics name created by Romanian psychologist and chemist Corneliu E. Giurgea, the word nootropics come from a combination of two Greek words: νους (nous- mind) and τρέπειν (trepein– repulse, recoil). What are nootropics? Well, there is no one modern definition of nootropics. We should focus on the definition created in 1972, […] Czytaj więcej

5 sierpnia 2022 | Blog, HEALTH,

ŚWIĄTECZNY PIERNIK Z POWIDŁAMI ŚLIWKOWYMI

Święta tuż tuż! Już nie możemy doczekać się czasu spędzonego z rodziną, zapachu choinki i tych wszystkich pyszności, które będą na nas czekały przy wigilijnym stole. W Chias Team w pachnącą piernikiem atmosferę świąt mogliśmy przenieść się znacznie wcześniej. Wszystko dzięki Natalii – naszej Junior Key Account Manager, która jest mistrzynią wypieków! Dzisiaj dzielimy się […] Czytaj więcej

12 grudnia 2018 | Blog, Media, Przepisy,

3 SPOSOBY NA RADZENIE SOBIE ZE STRESEM

Jestem człowiekiem oddanym temu co robi, stąd niekiedy angażuję się w coś całym sercem. Tak jest z każdą dziedziną. Niestety od czasu do czasu ilość problemów w życiu nawarstwia się na tyle, że każdemu mogą opaść ręce. Wyniki badań prowadzonych przez Światową Organizację Zdrowia są bardziej niż niepokojące i wskazują, że stres oraz inne czynniki, […] Czytaj więcej

26 listopada 2018 | Blog

WSZYSTKO, CO MUSISZ WIEDZIEĆ O MELISIE I RUMIANKU

Obecnie żyjemy w ciągłym pędzie. Mimo, że nasza świadomość dotycząca zdrowia wzrasta, to brakuje nam czasu, by zadbać o siebie. Zanieczyszczone środowisko, zła dieta, pośpiech i nadmiar obowiązków generują stres. A o tym, jak szkodliwy jest dla naszego organizmu, chyba nie trzeba pisać. Czytaj więcej

9 lipca 2018 | Blog, HEALTH,

LODOWE KANAPKI Z BEAUTY ELIXIREM

Wielkimi krokami nadchodzi lato, a z nim upały. Co wtedy najlepiej smakuje? Lody! A gdyby tak przygotować zdrowszą wersję, bez nabiału i pełną odżywczych składników? Na dodatek schowaną pomiędzy dwa miękkie, czekoladowe ciastka? Musicie tego spróbować! Lodowa kanapka Składniki: Ciasto: 200g daktyli 30g wiórek kokosowych 30g zmielonych migdałów 20g kakao 50g nasion słonecznika 80g płatków […] Czytaj więcej

18 czerwca 2018 | Blog, Przepisy,

POZNAJ CHIAS TEAM: ANIA

1. Powiedz, czym zajmujesz się w Chias i kiedy dołączyłaś do teamu? Do Chias dołączyłam ponad rok temu i szczerze – nawet nie wiem kiedy ten czas tak szybko zleciał! Zajmuję się m.in. social media czy współpracą z influencerami. Tak, przyznaję – to ze mną najczęściej piszesz na Instagramie czy Facebooku. 2. Co daje Ci […] Czytaj więcej

3 maja 2018 | Blog, LIFESTYLE,

CYTRYNOWE CIASTECZKA PROTEINOWE

Nie ma co się oszukiwać, wszyscy uwielbiają ciastka. Uwielbiamy też owoce. A co gdyby tak połączyć te dwa smaki? Mamy przepyszne, słodkie, kruche i do tego z posmakiem cytrusowym ciasteczka, które dosłownie znikają jak za dotknięciem magicznej różdżki. Świetne jako przekąska w pracy, czy na spotkanie ze znajomymi…. Właściwie, to zawsze świetne! Składniki: 70g mąki […] Czytaj więcej

25 kwietnia 2018 | Blog, Przepisy,

4 SPOSOBY, BY POKONAĆ GŁÓD W CZASIE ODCHUDZANIA

Podstawą odchudzania jest deficyt kaloryczny, czyli zmniejszona ilość kalorii w stosunku do naszego całkowitego zapotrzebowania pozwalającego utrzymać masę ciała. Mówiąc prościej – musimy jeść mniej, niż spalamy. Odchudzaniu może towarzyszyć głód, który często jest przyczyną trudności w realizacji przyjętych założeń lub totalnie rezygnacji z diety. Z tego względu warto pomyśleć, jak okiełznać głód i osiągnąć […] Czytaj więcej

9 marca 2018 | Blog, HEALTH,

WSZYSTKO CO MUSISZ WIEDZIEĆ O NASIONACH CHIA

Szałwia hiszpańska, inaczej zwana nasionami chia, pochodzi z Meksyku oraz Gwatemali i była spożywana już przez Azteków. W ostatnich latach nasiona stały się elementem wielu przepisów ze względu na swoje unikatowe zdrowotne właściwości. Chia jest gęsto odżywczym produktem z dużą zawartością błonnika oraz kwasów omega-3 w formie ALA, które nie jest tak korzystne jak formy […] Czytaj więcej

27 lutego 2018 | Blog, HEALTH,

JESIENNY FRUIT BOWL

Nadeszła jesień, więc warto zadbać o odporność organizmu i wybierać sezonowe owoce, które są pełne witamin. Śliwki i jabłka są skarbnicą zdrowia, ponieważ zawierają w sobie mnóstwo witaminy C, B, A i K, wzmacniają układ odpornościowy oraz mają zbawienne działanie na pracę jelit. Zatem owoce w dłoń i do dzieła! Jesienny fruit bowl zdecydowanie przypadnie […] Czytaj więcej

9 listopada 2017 | Blog, Przepisy,

WEGANIZM – NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA

Weganizm na przestrzeni lat zyskał ogromną popularność. Z powodu dużego zainteresowania tym tematem, osoby odżywiające się w roślinny sposób spotykają się z wieloma pytaniami odnośnie bycia wege. Przedstawiam Wam zatem te, które słyszę najczęściej, a pod nimi moje odpowiedzi. Źródło: Savory or Sweet? „Czyli co w zasadzie jesz?” Powszechna jest opinia, że dieta roślinna oznacza […] Czytaj więcej

24 października 2017 | Blog

JAK ZMOTYWOWAĆ SIĘ DO ĆWICZEŃ

Motywacja to główny winowajca wszytkich sukcesów i niepowodzeń w treningowych postanowieniach. Raz jest, raz jej nie ma. Czasem jej szukamy, czasem znajdujemy przez czysty przypadek. Kwestia reagowania na poszczególne bodźce jest bardzo indywidualna. Co więc należy zrobić, aby nie stracić chęci do działania? Co zrobić, aby zatrzymać motywację na dłużej? Trzeba po prostu znaleźć sposób i poznać siebie! Czytaj więcej

28 czerwca 2017 | Blog, HEALTH, LIFESTYLE,

JAK PRZEJŚĆ NA WEGANIZM?

Myślisz o tym jak to jest być weganinem? Chcesz zmienić swoją dietę z tradycyjnej na bardziej roślinną, ale nie wiesz jak się za to zabrać? W tym artykule podpowiemy Tobie jak ułatwić cały ten proces. Poniżej znajdziesz kilka moich porad, które mam nadzieję okażą się bardzo przydatne. Zacznijmy od tego na czym polega weganizm. Czytaj więcej

28 czerwca 2017 | Blog, HEALTH, LIFESTYLE,

Załaduj więcej artykułów