W świecie świadomej pielęgnacji coraz częściej sięgamy nie tylko po kremy czy serum, ale również po składniki aktywne, które działają od środka. Jednym z takich składników jest koenzym Q10 – związek naturalnie występujący w naszym organizmie, niezbędny do produkcji energii na poziomie komórkowym. Z wiekiem jego ilość spada, co może wpływać na nasze samopoczucie, kondycję skóry i ogólną witalność.
Dowiedz się, jak działa Q10, kiedy warto rozważyć jego suplementację i dlaczego znajdziesz go w naszym Skin Glow Shot.
Czym jest koenzym Q10 i jak działa?
Koenzym Q10 (znany też jako ubichinon) to substancja witaminopodobna, która bierze udział w procesach energetycznych zachodzących w każdej komórce ciała. Pełni kluczową rolę w mitochondriach – tzw. centrach energetycznych komórki – gdzie pomaga w wytwarzaniu ATP (czystej energii komórkowej).
Ale to nie wszystko – Q10 to również silny antyoksydant, który chroni komórki przed uszkodzeniami oksydacyjnymi, czyli działaniem wolnych rodników. Dzięki temu wspiera zarówno zdrowie serca, sprawność fizyczną, jak i kondycję skóry.
Dlaczego poziom koenzymu Q10 spada z wiekiem?
Naturalna produkcja Q10 w organizmie zaczyna się obniżać już po 25. roku życia. Dodatkowo jego poziom mogą obniżać czynniki takie jak:
-
przewlekły stres,
-
intensywna aktywność fizyczna,
-
palenie papierosów,
-
niektóre leki (np. statyny),
-
zanieczyszczenie środowiska i UV.
Spadek Q10 może objawiać się m.in. zmniejszoną energią, osłabieniem, spadkiem odporności czy pogorszeniem kondycji skóry. To dlatego coraz częściej poleca się jego uzupełnianie – szczególnie w ramach profilaktyki anti-aging lub przy dużym obciążeniu organizmu.
Q10 w pielęgnacji od środka – dlaczego warto go suplementować?
W kontekście urody, suplementacja Q10 od wewnątrz może przynieść wiele korzyści:
-
wspiera produkcję energii w skórze, co wpływa na jej regenerację i jędrność,
-
spowalnia procesy starzenia – działa antyoksydacyjnie i zmniejsza stres oksydacyjny,
-
pomaga w odbudowie kolagenu i elastyny,
-
wpływa na rozświetlenie skóry i zdrowszy wygląd.
W odróżnieniu od kosmetyków, które działają powierzchniowo, koenzym Q10 w formie płynnej (jak w Skin Glow Shot) działa systemowo – wspierając nie tylko skórę twarzy, ale też całego ciała.
Dlaczego Skin Glow Shot?
W naszym Skin Glow Shot znajdziesz dobrze przyswajalną formę Q10 w połączeniu z kolagenem, kwasem hialuronowym, witaminą C i biotyną – czyli składnikami, które kompleksowo wspierają skórę, włosy i paznokcie od wewnątrz.
To nie tylko suplement – to codzienny rytuał świadomej pielęgnacji, który działa tam, gdzie krem nie sięga.
Podsumowanie – koenzym Q10 i energia komórkowa
Koenzym Q10 to jeden z najlepiej przebadanych naturalnych składników wspierających energię i zdrowie komórek. Jego suplementacja ma sens nie tylko w kontekście zdrowia, ale również urody. Jeśli chcesz zadbać o skórę, regenerację i energię od wewnątrz – Q10 to składnik, którego nie powinno zabraknąć w Twojej rutynie.
Bibliografia
-
Aaseth, J., Alexander, J., Alehagen, U.
Coenzyme Q10 supplementation – In ageing and disease.
Mechanisms of Ageing and Development, Elsevier, 2021.
Dostęp online: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0047637421000932 -
MDPI Antioxidants Editorial Team.
Role of Coenzyme Q10 in Health and Disease: An Update on the Literature.
Antioxidants (MDPI), 2022, 10(8):1325.
Dostęp online: https://www.mdpi.com/2076-3921/10/8/1325