Budzisz się rano, za oknem ciemno i mokro, a Ty masz ochotę zaszyć się pod kocem i zniknąć? Brak energii w deszczowe dni to nie fanaberia – to biologiczna reakcja organizmu. Gdy pogoda się zmienia, zmienia się także nasze samopoczucie. Na szczęście istnieją naturalne sposoby, by poprawić nastrój i odzyskać energię, np. naturalny energetyk. Zobacz, co działa najlepiej.
Mniej światła to mniej energii
Co dzieje się z Twoim mózgiem?
W pochmurne dni maleje produkcja serotoniny, a to oznacza spadek nastroju i motywacji. Brak światła = brak energii.
Co możesz zrobić?
- Wychodź na spacer nawet w deszczu – naturalne światło działa cuda.
- Jedz produkty wspierające serotoninę: banany, orzechy, pełne ziarno.
- Wypróbuj shoty funkcjonalne z adaptogenami, np. żeń-szeń – naturalny energetyk prosto z natury.
Gdy pada, organizm chce odpocząć
Dlaczego jesteś zmęczony?
Spada ciśnienie, rośnie wilgotność, a ciało przełącza się na tryb „regeneracja”. To biologiczna reakcja na pogodę.
Jak temu przeciwdziałać?
- Zacznij dzień od przysiadów lub zimnego prysznica – lepsze niż espresso!
- Nawadniaj się regularnie – odwodnienie potęguje zmęczenie.
- Sięgnij po naturalny energetyk – np. shot z kofeiną, guaraną i witaminą B12. W naszej ofercie znajdziesz funkcjonalne shoty Welsom, które wspierają energię w sposób naturalny – bez sztucznych dodatków.
Brak ruchu = brak energii
Deszcz zatrzymuje Cię w miejscu?
Rezygnacja z aktywności to mniej endorfin i dopaminy – hormonów szczęścia i motywacji.
Zrób to inaczej:
– Krótka joga, taniec, rozciąganie – nawet 10 minut ma znaczenie.
– Wstawaj co godzinę, ruszaj się, przeciągnij. Ciało Ci za to podziękuje.
Podsumowanie – naturalny energetyk działa naprawdę
Deszcz nie musi oznaczać braku energii. Dzięki prostym zmianom – aktywności, światłu i naturalnym napojom funkcjonalnym – możesz wrócić do formy. Sięgnij po naturalny energetyk, który wspiera Twój organizm nawet w najciemniejsze dni – najlepiej taki, który łączy siłę natury z przemyślaną formułą, jak shoty z linii Welsom Energy.